Exceso del consumo de dulces en época de Halloween.

El consumo excesivo de dulces puede causar problemas estomacales en época de Halloween, pero si son consumidos habitualmente pueden con el tiempo ocasionar  enfermedades visuales, diabetes, obesidad, entre otras.

La glucosa que hay en los dulces es vista como el combustible de las neuronas ya que estos azucares les brindan energía, sin embargo el exceso consumo de estos azucares pueden hacer daño.

Los niños no deben consumir más del 25 o 30 gramos de azucares según los expertos.

El azúcar también hace daño a los dientes debido a que este se convierte en un ácido el cual causa las caries.

Como modificar el consumo de azúcar en casa:

• No ofrezcas golosinas después de las comidas.
• Cambia las bebidas azucaradas por agua o jugos naturales sin azúcar.
• Remplaza los postres por fruta o cereal.
• No uses los dulces como premio.

Recuerda que los dulces pueden afectar tu salud y la de tus seres queridos.

Referencias:

• https://www.afflelou.es/fundacion/tu-optico-informa/como-afecta-el-dulce-a-la-salud-visual/#:~:text=El%20abuso%20de%20dulces%20puede,la%20visi%C3%B3n%20como%20la%20diabetes.
• https://www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/obesidad/como-afectan-los-dulces-a-los-ninos/